牛皮癣患者怎样改善失眠

　　很多人都有失眠的情况，尤其是牛皮癣患者。一部分牛皮癣患者就会经常失眠，这主要是因牛皮癣所引起的心理压力过大，或者严重的瘙痒感所造成的结果。失眠即无法入睡或无法保持睡眠状态，而导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍。牛皮癣患者失眠严重影响身体健康，那么，牛皮癣患者应该怎样改善失眠呢？

　　研究证明，吃苹果可以有效的缓解失眠症状。现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质，尚有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸与胡萝卜素、维生素B族、维生素C等，以及钾、锌、铁、磷、钙等多种微量元素。可见吃苹果不仅能有助于牛皮癣患者的睡眠，还可补充患者体内的重要营养元素，加强身体健康。

　　苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

　　北京京科银康中医医院专家提醒患者：牛皮癣要早发现、早治疗，选择正规专业的医院，接受科学系统的治疗，争取早日治愈牛皮癣。治疗中不可盲目乱用药物，以免加重病情。如果您还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的专家或者拨打免费咨询热线：010-63620966进行咨询，我们将竭诚为您服务。