如何改善银屑病患者的睡眠

　　怎样改善银屑病患者的睡眠?你是否有这样的困扰，不敢去澡堂洗澡，夏天也不敢去游泳，只要是人多的地方都不敢展露自己的身材，以上种种的烦恼还不算什么，最近更是变本加厉的银屑病困扰着你让你连睡觉都睡不好，为你解答你的困扰。怎样改善银屑病患者的睡眠?

　　1、牛皮癣患者冬季特别留意手脚保暖，手脚暖和轻易入睡，牛皮癣患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要轻易入睡。

　　2、牛皮癣患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下牛皮癣治疗的心理负担，坦然面对疾病。

　　3、正确的睡眠姿势：牛皮癣患者的睡眠质量较低，睡觉的姿势也能影响牛皮癣患者睡眠的质量。所以，患者应尽可能的在入睡前寻找一个合适并且舒服的睡眠姿势，建议患者右侧卧，双腿可以尽量微微弯曲，使全身呈现比较自然且放松的状态，一手弯曲胳膊肘放在枕头前面，另一只手自然地放在大腿上，这样的睡眠姿势对牛皮癣患者的心脏较好，是一种护理身体的睡眠方式。

　　温馨提示：用药需谨慎，大面积使用较强的角质剥脱剂或有毒性的药物时，应警惕药物中毒。例如擦芥子气或地蒽酚软膏时，每次不宜超过全身面积的1/3，可分区擦用不同药物。破损处不可擦用，以防药物加快吸收而引起中毒反应，如骨髓抑制、肝肾功能损害。